Спасибо вам за женщин, небеса

Исповедь влюбленного

Что мне делать? Ты перед глазами.
Как же быть с самим с собой в ладу?
Вся душа измучена мечтами.
Не забыл тебя я на беду.
Не на радость встретился с тобою
И влюбился в серо-синий взгляд.
Ну зачем веселою весною
Мы сажали наш вишневый сад.
Читать далее Спасибо вам за женщин, небеса

Слезы

Слёзы

Как одиноко жить в огромном мире,
Поняв, что ты не ходишь по земле.
Метаться по бесчувственной квартире
И слышать крик часов в кромешной мгле.
Мне кажется ночами над землёю
Ты носишься кометой в небесах.
А звёзды, расступаясь пред тобою,
Блестят, как слёзы, на моих глазах.
Кругом чужая жизнь, чужие лица.
Бреду средь них в нервозной суете.
А с неба дождь из серого корытца
Купает фото на твоём кресте.
Читать далее Слезы

Прости

Прости

Было всё: невкусные котлеты,
Борщ, салат из свежих овощей.
Были споры, ссоры и советы.
Не хватало денег и вещей.
Жизнь катилась узенькой дорожкой,
Оставляя годы по пути.
Ты была мегерой, хитрой кошкой.
Я кричал: «Уйди». Потом: «Прости».

Дети говорили: мы не пара.
Разводили нас помногу раз.
Вновь звонила, что за божья кара.
Возвращался, помню, как сейчас.
Ты была наивной и больною,
Думала, что любят и таких.
Я был возмущён своей судьбою
И другой писал любовный стих.
Время рассудило нас жестоко.
От разлучницы простыл и след.
Я хочу к тебе, мне одиноко.
Но тебя уже на свете нет.
В крестиках, в венках твоя могила.
Кладбище на поле, лес кругом.
Перед смертью ты меня простила,
Отлетая в небо мотыльком.
Читать далее Прости

Растопить зиму яркими красками

Мой рассказ о путешествиях будет необычным. Предвосхищая путешествие, я запланирую на страницах журнала двухнедельный отпуск.

Долго терпеть зиму я не могу, поэтому, выбирая место для отдыха, мой взор пал на другой континент — Южную Америку, ведь там не бывает зимы. Моя мечта – побывать в Рио-де-Жанейро на карнавале — постепенно вырисовывается в голове в совершенно определённый план. План бегства от скучной реальности переходного периода зима-весна в РФ. Читать далее Растопить зиму яркими красками

Пора на пенсию

Так уж устроен мир, что надо трудиться, и на работе проходит большая часть нашей жизни.

Вопросы о пенсии, совместительстве и аттестации наши читатели задают ведущей рубрики «Домашний адвокат» Илсояр Сафиновне Малышевой, известному гатчинскому правоведу и правозащитнику, члену областной коллегии адвокатов.

 

ПОРА НА ПЕНСИЮ, А ПРЕДПРИЯТИЕ ЛИКВИДИРОВАЛОСЬ…

Проработал 15 лет в забое на вывозке щебня. По Списку № 2 должен уйти на пенсию в 55 лет. Но в 1992 году наше предприятие ликвидировали, и я уехал и перешёл в другую организацию. Бумаг для оформления льготной пенсии не осталось. Расскажите, как мне теперь поступить, поскольку время ухода на льготную пенсию уже подходит.

B.C., Гатчинский район.

Пока нужно определить, куда попали документы вашего предыдущего предприятия — переданы ли какому-либо юридическому лицу-преемнику или отправлены в архив. И если отправлены в архив, то в какой именно. Это на тот случай, если при подаче заявления и документов в Пенсионный фонд потребуется дополнительно предоставлять какие-либо справки или иные документы, подтверждающие именно тот характер работ, сведения о которых отсутствуют в вашей трудовой книжке, но в соответствии с которыми вам предоставляется право на досрочную пенсию. Вообще же основным документом, в том числе и при начислении льготного стажа, является трудовая книжка. Уточняющие документы (об условиях работы) требуются только если имеется соответствующее уточнение для данной профессии в Списках № 1 и № 2. Даже обязательное указание кодов профессий в трудовой книжке тоже не требуется, вполне достаточно, что в ней будет отражено точное название вашей профессии и чтобы название этой профессии имелось в вышеназванных Списках № 1 и № 2. Об этом четко сказано в «Решении Верховного суда РФ от 26 августа 2005 г. № ГКПИ05-825: «Трудовая книжка, являясь основным документом о трудовой деятельности и трудовом стаже работника, не должна содержать во всех случаях сведений, подтверждающих, что в результате профессиональной деятельности организм человека подвергался неблагоприятному воздействию различного рода факторов, обусловленных спецификой и характером труда».

 

МОЖНО ЛИ РАБОТАТЬ ПО СОВМЕСТИТЕЛЬСТВУ НА ЦЕЛУЮ СТАВКУ?

Работаю сторожем сутки через трое. Могу ли я работать еще и по совместительству в другой организации на целую ставку? Дело в том, что там мне разрешают только на полставки. Говорят, не положено.

Галина Степановна, п. Верево.

Действительно, работать на полную ставку нельзя. Работодатель ограничен нормой закона, гласящей, что работать по совместительству (а это любая иная работа по трудовому договору вне места основной работы), можно только определенное количество времени, не более 16 часов в неделю. В то время как рабочая неделя на полную ставку содержит 40 часов (ст. 284 Трудового кодекса РФ).

 

ВНОСЯТСЯ ЛИ В ТРУДОВУЮ РЕЗУЛЬТАТЫ АТТЕСТАЦИИ?

Я прошла аттестацию для повышения разряда. Должно ли это отражаться записью в трудовой книжке?

И второй вопрос: могу ли я использовать 14 дней отпуска, а остальное взять в виде денежной компенсации?

Татьяна Анатольевна, г. Гатчина.

Запись об аттестации как таковой в трудовой книжке не делается, но делается запись о разряде, присвоенном по результатам аттестации (п. 3.1 Приложения № 1 к постановлению Минтруда РФ от 10 октября 2003 г. № 69 «Инструкция по заполнению трудовых книжек»). Заменить часть основного отпуска денежной компенсацией нельзя. Такое возможно только в отношении части отпуска, превышающего 28 календарных дней (ст. 126 ТК РФ) на основании вашего письменного заявления.

Радость творчества

В Школе третьего возраста с октября 2013 года работает изостудия «Радость творчества». Ведёт занятия опытный, доброжелательный педагог — художник Вера Михайловна Соловьёва. Члены изостудии постепенно с удивлением открывают для себя неповторимый мир творчества. В процессе погружения в художественную атмосферу выясняется, что красивого и интересного вокруг очень много. И поводы для радости в нашей жизни есть, надо просто быть внимательным и терпеливым! Хочется радоваться каждой песчинке, снежинке и лужице! Спасибо Вере Михайловне за то, что открывает нам глаза на прекрасные грани нашей жизни! Читать далее Радость творчества

Размышления о человеческом достоинстве

Нас тогда словно подхватило вихрем! Мы с подругой, изучив расписание, почти раздумали ехать в Северную Пальмиру. Как вдруг объявили громогласно:

— Дополнительный поезд по маршруту Москва-Ленинград отправляется…

Можно свободно приобрести билеты! Читать далее Размышления о человеческом достоинстве

Найдем друг друга

Адам и Ева

Женщина познакомится:

Ж.53 ищет одинокого Муж. 50-65лет, без в/п, жил.проблем. Т.911-569-93-11

Ж.48л, 175см, стройная, энергичная, неунывающая ждет встречи с 50-м мужчиной — верным, надежным, добрым, отзывчивым, для сер.отношений. Где ты мой дорогой? Я окружу тебя теплом и лаской Т.921-928-74-27

Позн с мужчиной 55-62г., для с/о, без в/п Т.911-249-93-47

Ж. 57лет, позн. с М. без проблем, писать до востребования 188300 Главпочтампт д/в п/п №213223

Ж.50лет, позн. с Муж. 50-55лет, для созд. семьи Т,911-249-30-63

Ж.62/169, без ж/проблем, позн. с М. от 60лет, для с/о и семьи. Т.921-874-61-95

Одинок. жен. 51г ищет Муж. для любви, заботы, помощи. Жду. Т.952-224-48-42

Женщина 57лет познакомится с мужчиной с целью создания семьи. С иными целями не звонить Т.981-708-98-22

Ж.33, 167, ищу воспит. Муж. до 37лет, заботливого, можно чуть старше Т.951-688-37-93

Ж.65 Телец, пенсионерка работаю, без м/ж проблем познакомлюсь с Муж. до 70 лет, без м/ж проблем, проживающего в Гатчине, с высш.образ. Т.953-340-32-98

Ж. 60/160, 50-52 позн. с М до 62л., высоким, без в/п, с жильем, Т.981-710-74-49

Ж. 63г., 160/70, позн. с М. до 70лет без в/п Т.952-397-23-99

Ж., 60, 158, 52 позн. с М 60, 180, с жильем, без в/п. Т.8-905-273-24-69

Ж., 60лет, р.158, стройная, симпатичная, вдова, позн. с М. 60-62л., высоким, от 180см, без в/п. Тел.8-905-273-24-69

 

Мужчина познакомится:

М.60лет позн. с Ж.50-60лет, русской, гатчинской без в/п. Жду СМС Т.967-975-43-20

М.35лет без в/п познак. с Жен.(Девуш.) для с/о Т.905-252-40-07

М.51/177, умный, обеспеченный, горячий.Ты-чувственная, юморная Т.952-225-54-20

М.50лет, без ж/п, позн. с Жен. для серьезнвх отношений. Т.981-701-57-08, 904-333-94-95

М., позн. с дев. инвалидом второй группы для с/о, 20-25лет Т.952-260-24-58

М.56/162 позн. с Жен. от 52-59лет, для с/о Т.911-281-19-90

М.40лет,173см, без жил.пробл,., не спонсор, позн. с поряд. Жен. до 40лет Т.981-888-02-46

М. 35лет, без проблем позн. с Жен. для с/о Т.911-649-48-72

М.182/70кг с в/о, без в/п Позн. с дев. до 28лет, без в/п, для созд.семьи в моей усадьбе Т.904-614-60-94

Позн. с поэтами Евгений [email protected] Т.953-356-40-75

М.39/177, без в/п и жил. проблем, есть дочь, позн. с неполной дев. до 43лет, для с/о, семьи. СМС на Т.952-226-86-91

М.59 позн. для с/о Т.965-047-68-58

Одинокий М. ищет свободную, одинокую Жен. до 60лет. Жду СМС на Т.905-263-72-44

Правда и мифы о старении

«Старость… в 30 лет? Да что за глупости!» — скажете вы и будете по-своему правы. Однако нелишне помнить азбучную истину из физиологии человека: первые малоприятные возрастные изменения в организме начинаются именно в 25-30 лет, а то и раньше…

Старение замедлить нельзя…

Это, конечно же, миф. Чтобы предотвратить появление на лице следов времени, не нужен хирург — ни обычный, ни пластический.

Всё гораздо проще. Стоит поменьше времени проводить на открытом солнце (его лучи — причина появления 80% морщин на лице, не говоря о прочем). Нужно также отказаться от сигарет. По возможности сократить число повседневных стрессов — это уменьшит количество разрушительных свободных радикалов в крови. А полстаканчика (не более!) сухого красного вина за обедом положительно повлияет на состояние сердца. Такое вино содержит вещество ресвератрол, которое, согласно последним исследованиям учёных, увеличивает продолжительность жизни клеток на 60%.

Старея, мы уменьшаемся

Это правда. По словам врача-остеопата Г. Берта, скелет человека достигает максимальной высоты к 30 годам, а затем начинается медленный процесс его сжатия. И к 70 годам ваш рост может уменьшиться примерно на 5-10 см.

Причин тому множество. С возрастом от многолетних нагрузок и уменьшения количества жидкости в межпозвонковых дисках позвоночник «проседает». Уменьшается плотность костей — они становятся более рыхлыми, хрупкими.

Но регулярное употребление продуктов питания, в которых много кальция и витамина D, а также регулярные физические нагрузки (в основном поднятие и ношение посильных тяжестей) укрепляют костные ткани и сводят уменьшение привычного роста к минимуму.

Меньше ешь — дольше проживёшь

Это тоже правда. Особенно если свести до самого минимума соблазнительные жирные продукты питания.

«Люди с выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше, чем те, у кого масса тела нормальная», — пугает нас эндокринолог и диабетолог В. Черноголов. Но, в сущности, это не запугивание, а разумная рекомендация. Знаете ли вы, что инсулин — один из основных ускорителей старения человеческого тела? Так вот, даже небольшое снижение калорийности пищевого рациона уменьшает количество производимого организмом инсулина на 25%.

Пусть девиз доктора Черноголова «Вместо куска колбасы — 400-500 г овощей, фруктов!» станет и вашим.

Потеря зубов неизбежна

Безусловно, это миф.

Зубы можно сохранить до глубокой старости. Как? «Общая причина потери зубов — это болезни дёсен, — объясняет Светлана Николаевна Малашевская, стоматолог ММЦ «Стомамедсервис». — Каждый из нас вполне может контролировать ситуацию путём систематической чистки зубов и визитов к стоматологу каждые полгода».

Волосы могут поседеть за ночь

Миф! Волосы седеют с течением времени из-за сокращения воспроизводства нашим организмом пигментов, но это постепенный процесс, поясняют учёные. Хотя раннее поседение может быть вызвано и недостатком в организме витаминов группы В, меди или вещества тирозина. Но и то, и другое, и третье можно купить в аптеке.

В конце жизни ты ни на что не годен

Глупости! Старение — это износ тела, а тело подвергается нагрузкам в любом возрасте. Конечно, легче держать его в тонусе смолоду, чем потом восстанавливать из руин.

О своём теле надо заботиться! Не только регулярно проводить «техосмотр», но и заправлять его качественным топливом. Кроме того, необходимы ежедневные посильные физические нагрузки, когда частота сердцебиения составляет 65-85% от максимальной (отнимите от числа 220 число прожитых вами лет).

Женщины стареют раньше мужчин

Увы, это правда. Кожа мужчины на 16% толще женской, она более жирная, а ней больше белка коллагена, и потому она стареет медленнее.

Стрессы сводят в могилу

Это уж точно! Стресс наносит ущерб прежде всего способности организма сопротивляться агрессивному влиянию окружающей среды, которое заметно ускоряет процесс старения, говорят учёные.

Кстати, несчастливый брак ускоряет не только психологический, но и физический износ организма. Что делать? Стараться решать семейные проблемы вслух. Пары, которые обсуждают их, спорят в поисках компромиссов, жизнеспособнее пар, которые живут, «замкнувшись» изнутри.

После 80 лет жизни нет…

Это ложь! Директор Института биорегуляции и геронтологии В. Хавинсон утверждает, что средняя продолжительность жизни вполне может составлять 120 лет. Правда, для этого людям надо будет воспользоваться достижениями косметической хирургии и заменой износившихся частей тела.

Но есть и более оптимистичные прогнозы. Так, английский геронтолог Обри де Грей утверждает: уже родился человек, которому стремительно развивающаяся медицина даст шанс полноценно прожить 200 лет…

Главное, если вы переступили порог 80-летнего возраста, — не терять интереса к жизни и оптимизма! Положительные мысли привлекают к человеку и положительную жизнетворную энергию.

По материалам «Men`s Health»

Другие берега, но те же реки…

Весна. Скоро откроются от льда реки и озера, пора готовить плавсредства, приобщаться к водному туризму, отдыху на воде, рыбалке, в черте нашего города. Не торопясь понемногу, не упуская каждой мелочи.

Для меня город начинался в 1958 году, и в нем проживало тогда около аж 8 тыс. человек, и парковая зона вместе с дворцами около 900 га, была самая крупная в области.

На Белом озере было три лодочных станции с лодками и катерами. Читать далее Другие берега, но те же реки…